Deine Geburt liegt nun einige Wochen hinter Dir doch Dein Körpergefühl ist nicht mehr so gut wie es vorher war? Dann ist ein Rückbildungskurs genau das Richtige für Dich!

Nutze die Chance und trainiere einmal wöchentlich Deine Körpermitte. Fühle Dich wieder fit und vital! Dein Baby kann in geeignete Übungen integriert werden oder in unserer Mitte auf der Krabbeldecke die Welt erkunden.

Mit diesem Kurs kannst Du nach der Geburt neue Kraft tanken, sowie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wiederaufbauen. Denn der Fokus dieses Kurses liegt speziell darauf die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, damit Deine Rektusdiastase sich wieder schließt. Atemübungen und Meditation helfen zusätzlich Heilungsprozesse zu fördern und ganz im Muttersein zu landen

Baby-Bar: Der Mummy-Talk im Anschluss (Gesprächsrunde: 15min) 

Nicht selten fühlen sich frisch gebackene Mütter in den ersten Monaten nach der Geburt etwas einsam und abgeschottet und haben viele Fragen zu speziellen Mama Themen: Wie Stillen, Schlafen, Impfen, wann fange ich mit der Beikost an und vieles mehr. Die Baby Bar ist eine von mir geführte Gesprächsrunde rund um verschiedene Mama-Baby Themen.   

Kostenübernahme Krankenkasse: Die Kosten des Kurses können grundsätzlich im Rahmen der Hebammengebührenverordnung teilweise oder ganz von Eurer Krankenkasse erstattet werden. Um die Kostenerstattung bei Eurer Krankenkasse zu beantragen, erhaltet Ihr am Kursende einen Anwesenheitsnachweis für die Kurse, an denen Ihr tatsächlich teilgenommen habt. Dennoch möchte ich Euch dringend empfehlen, das Thema Erstattung mit Eurer jeweiligen Krankenkasse im Vorfeld zu klären. Bei Rückfragen stehe ich Euch natürlich gerne zur Verfügung.